雷速體育10月27日訊 今夏退役的前意大利國腳克里斯蒂亞諾·皮奇尼在接受《米蘭體育報》專(zhuān)訪(fǎng)時(shí)，介紹了自己對抗抑郁癥的經(jīng)歷。

我們以為自己是超級英雄，但其實(shí)不是

曾效力于佛羅倫薩、貝蒂斯、瓦倫西亞、葡萄牙體育的皮奇尼，坦言自己開(kāi)啟足球生涯時(shí)，從未想過(guò)自己將要承受和經(jīng)歷的一切。傷病貫穿了他的職業(yè)生涯，還讓他陷入過(guò)抑郁癥，但他最終成功克服。

“你曾意氣風(fēng)發(fā)，卻突然一落千丈，被拋入一個(gè)不再屬于你、從未屬于你的現實(shí)，難以接受。有太多情況會(huì )引發(fā)這種局面：個(gè)人問(wèn)題、親人離世、情感耗盡；而我是因為一次傷病，”他坦言。

皮奇尼曾度過(guò)了一段極其艱難的時(shí)光，而且是獨自承受，沒(méi)有借助任何親人和他人的幫助。甚至到了“等妻子睡著(zhù)，以免她看到我痛哭不止”的地步。不過(guò)幸運的是，他意識到“自己正在失去家人，知道必須做點(diǎn)什么，找回自己的生活”。

他的克服方式更偏向精神層面，而非心理層面：“我開(kāi)始練瑜伽，遇到了一位可以?xún)A訴的老師。我感覺(jué)很好，他也讓我變得更開(kāi)朗。我就是從這里起步的。當你陷入這個(gè)惡性循環(huán)，就什么都不想做，不想和任何人說(shuō)話(huà)，不想顯得軟弱。我們以為自己是超級英雄，但其實(shí)不是。我們不想展現脆弱，但這一點(diǎn)至關(guān)重要。你必須對自己誠實(shí)，必須擺脫內心的糟心事，而做到這一點(diǎn)是一種偉大的美德，是強大的表現，也是愛(ài)自己的行為?！?/p>

在貝蒂斯的困境

皮奇尼第一次離開(kāi)“家鄉”的經(jīng)歷是在貝蒂斯。當時(shí)22歲的他，還缺乏必要的成熟，不夠職業(yè)的生活方式，再加上職業(yè)生涯第一次嚴重傷病，這段經(jīng)歷讓他并不光彩。

“那時(shí)候我會(huì )時(shí)不時(shí)喝一杯，嘴里叼著(zhù)煙，這些都被發(fā)到了推特上，我遭到了猛烈抨擊——因為他們沒(méi)把我當成職業(yè)球員，而他們是對的，那些年我確實(shí)不夠職業(yè)。身體上我是個(gè)天才，不用好好吃飯、好好訓練也能行。我甚至不用像別人那樣多睡覺(jué)、多訓練；然后報應就來(lái)了：在作為主力踢了18場(chǎng)比賽后，我撕裂了十字韌帶，而當時(shí)我已是西甲最好的邊后衛之一，”這位意大利人回憶道。

正因如此，他和球迷之間產(chǎn)生了很多矛盾，還經(jīng)歷了職業(yè)生涯中最“黑暗”的時(shí)刻之一，這最終也影響了他在球隊的處境：“六個(gè)月后我傷愈回歸，但每犯一個(gè)小錯誤都會(huì )遭到攻擊。Instagram和推特上有很多關(guān)于我的惡毒言論，還有一些純粹是發(fā)泄不滿(mǎn)的信息……我看到后覺(jué)得惡心，我無(wú)法接受——我撕裂了十字韌帶，傷愈歸來(lái)，還貢獻了3個(gè)進(jìn)球和3次助攻，可還是遭到攻擊。對陣萊加內斯時(shí)，整個(gè)球場(chǎng)都在噓我，我打入了2-1的進(jìn)球，然后大喊‘閉嘴，混蛋們！’，他們看懂了我的口型，一切就完了?！?/p>

在貝蒂斯效力期間，皮奇尼深陷社交媒體的世界，他坦言，網(wǎng)友們展現出的惡意對他毫無(wú)幫助：“我受了很多苦。有時(shí)候打開(kāi)推特，搜索‘皮奇尼’看看大家怎么說(shuō)，一整天的心情就毀了?？赡芪鍌€(gè)人說(shuō)好聽(tīng)的，三個(gè)人說(shuō)難聽(tīng)的，但我只會(huì )盯著(zhù)那三個(gè)負面評論。很長(cháng)一段時(shí)間里，我都無(wú)法承受。去里斯本（加盟葡萄牙體育）之前，我已經(jīng)被罵成‘垃圾球員’了：貝蒂斯的球迷在網(wǎng)上寫(xiě)，葡萄牙體育的球迷則在看。就在那時(shí)，我告訴自己夠了：我要去踢歐冠了，不能帶著(zhù)這些來(lái)自陌生人的‘毒藥’上場(chǎng)。于是我關(guān)掉了所有社交賬號，離開(kāi)了那里?！?/p>

陷入抑郁癥

在瓦倫西亞效力時(shí)，皮奇尼遭遇了職業(yè)生涯最嚴重的一次傷?。骸拔以谟柧氈惺軅?，那正是我的巔峰時(shí)期。當時(shí)我是瓦倫西亞的主力，入選了國家隊，贏(yíng)得了國王杯，還拒絕了幾份重要的轉會(huì )報價(jià)——我在這家俱樂(lè )部很開(kāi)心，想留在這里繼續成長(cháng)。結果我的髕骨四處骨折，一切都化為烏有。過(guò)了一段時(shí)間，醫生告訴我，要是能不瘸著(zhù)走路就算幸運了。但我不會(huì )接受這個(gè)結果：什么時(shí)候退役，我說(shuō)了算，不能因為一次傷病就結束?！?/p>

這次傷病讓他陷入了真正的“地獄”：“抑郁癥、失誤、痛苦、絕望。那段日子太艱難了。我花了好幾個(gè)月都沒(méi)能做回自己，完全變成了另一個(gè)人。極度暴躁，對全世界都充滿(mǎn)憤怒，因為我散發(fā)的緊張和負面情緒，身邊的人也難以忍受我。悲傷、抑郁，我并不羞于承認這些，而所有這些痛苦都會(huì )蔓延到你的日常生活中，影響你的每一個(gè)決定——這些決定往往在各個(gè)方面都是錯誤的?！?/p>

幸運的是，他成功克服了抑郁癥，而這一切都源于一個(gè)“簡(jiǎn)單”的舉動(dòng)，這個(gè)舉動(dòng)改變了他看待生活的方式：“我開(kāi)始手寫(xiě)東西，寫(xiě)在筆記本上。一開(kāi)始只是想寫(xiě)日記，后來(lái)慢慢變成了一本書(shū)。這成了我的療愈方式，我徹底釋放了自己，從更高的視角看待一切，有了不同的認知，也把那些從未表達過(guò)的東西說(shuō)了出來(lái)：情感、瞬間、失望。最后我得出一個(gè)結論：我必須感謝自己所經(jīng)歷的一切?！?/p>